秋の健康イベント ~山添村内の石仏・縄文遺跡を巡るハイキング~

全員集合11月9日

疾病予防に取り組む野村医院では、11月9日「みんなで歩こう会」を開催しますので、ぜひ参加してください。
昨年11月、今年5月には、神野山々頂ハイキングを実施しました。
今回は趣向を変えて、石仏・縄文遺跡を巡るコースにしました。
そのうえ、山添村のベテラン観光ボランティアさんにガイドをお願いしたので、健康的で且つ、とてもアカデミックなハイキングになることまちがいありません。

どなたでも参加できるように、血圧や血糖に対応できるようにいたします。怪我や捻挫の応急処置もいたします。そのうえAEDも携帯します。
ですので、持病をお持ちの方は、主治医に相談してからお申し込みください。
毎回70歳代なかばの患者さんも参加してくださっています。
ただし、足腰に不安がある方はご遠慮ください。

今回はとても平坦な約3kmのコースですが、山道を歩くのでそれに相応しい服装と運動靴が必要です。
当日は、ノルディックウォーキング用のスティックをご用意する予定ですが、数に限りがありますので、もしお持ちの方はご持参ください。
途中で紅茶パーティーの予定ですが、ご自身で飲料水などをご準備ください。

行程や集合場所は、下記のチラシをご覧ください。
保険料および管理栄養士が用意するダイエット茶菓子の費用として、お一人500円の参加費が必要です。
また、事前のお申し込みが必要です。
必ず、野村医院に電話(0743-85-0439)かメール(nomclinic@outlook.jp)にて連絡ください。
参加者には、イベント中の傷害保険をおかけしますので、お名前、住所、生年月日を聞かせいただくことになりますのでご了承ください。

11月9日ハイキング

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